Beberapa cara untuk menurunkan berat badan

cara-cara menurunkan berat badan

ini cara menurunkan berat badan yg biasa disebut lingkaran setan, karna akhirnya pola makan kembali normal dan mengakibatkan kenaikan berat badan yg berkali-kali lipat dari awal memulai program turun berat badan nya.

 

 

ini yang terjadi bila menurunkan berat badan dengan cara mengurangi makan.

dan diatas ini adalah cara-cara lain untuk menurunkan berat badan pada umumnya, dan cara menurunkan berat bdan diatas ini banyak sekali resiko yang timbul setelahnya, selain biayanya yang relatif mahal.

beberapa hal yang harus dipahami sebelum memulai menurunkan berat badan. dan cara menurunkan berat badan hanya akan membuat berat badan anda semakin naik lagi dengan cepat.

dan hasil dari cara menurunkan berat badan dengan cara diatas hasilnya seperti itu.

Dan saya akan berbagi dengan anda bagaimana cara menurunkan berat badan yang efektif dan efisien tanpa ada efek samping dan badan kita akan jauh lebih sehat.

nah cara menurunkan berat badan dengan cara diatas ini terbukti sangat efektif dan membuat tubuh kita jauh lebih
sehat.

sekarang saya akan membahas satu persatu bgaimana cara terbaik untuk mnurunkan berat badan dan mendapatkan kesehatan yang oftimal.

1. nutrisi seimbang setiap hari, maksudnya adalah nutrisi yang masuk kedala tubuh kita harus sangat di perhatikan karena tubuh kita itu terdiri dari triliyunan sel yang membutuhkan nutrisi setiap hari untuk melakukan regenerasi. dan silahkan clik untuk mendapatkan informasi nutrisi yang baik.
2. gaya hidup aktif ini semakin dilupakan pada saat ini karena semakin berkembangnya jaman dan teknologi yang pada awalnya untuk memudahkan kita, tapi ini membuat bergesernya gaya hidup aktif kita setia hari, yang awalnya kepasar itu jalan kaki atau pake sepeda, sekarang pakai motor, mobil dan sebaginya, taupun kita sudah melupakan olahraga kara kesibuan kita setiap hari,padahal olahraga itu sangatlah penting untuk menunjang pola hidup sehat kita. dan olahraga bisa membantu tentunya untuk menurunkan berat badan.
3. ini adalah yang terakhir mengontrol porsi makan, yesss ini adalah yang terpenting untuk menurunkan berat badan, untuk menurunkan berat bdan sebetulnya sangatlah mudah, tinggal menghitung berapa asupan kalori kita, contuhnya : pembakaran kalori setiap orang rata-rata 1500kal setiap hari,, nah perhitunganya seperti ini untuk menurunkan berat badan, kalori yang masuk harus kurang 500kal dari kalori yang di bakar. jadi jika kalori yang di bakar setia hari 1500kal, kalori yang masuk haru kurang dari 1000kal. bagaimana? minat menurunkan berat badan dengan cara sehat???

jika mau informasi lebih lanjut cara menurunkan berat badan clik
atau bisa hub : jajang kosasih 085291403609 
pin bbm : 280485E5